Die Zutaten für ein glückliches Leben

In der Einfachheit liegt der Zauber des Lebens.

Je mehr wir mit Leichtigkeit, Achtsamkeit, Würde und Respekt in liebevollem Denken und Handeln dem Leben und uns selbst bewundernd zuschauen, desto einfacher wird es.

Oftmals ist es besser, erst einmal zu schauen und sich selbst zu frage, was in mir verursacht diese Reaktion der Abwehr oder die Wut gerade. Was habe ich erlebt und an was erinnert mich das gerade. Wo habe ich diese Ohnmacht oder Bevormundung schon gespürt, wie kann ich das jetzt auflösen in mir.

Gefühle zu verdrängen ist eine schlechte Entscheidung. Deine Gefühle sind die Sprache deiner Seele. Dein Körper wird durch deine Gedanken, Gefühle und Taten geformt.

Je achtsamer, liebevoller und geduldiger wir mit uns selbst sind, desto mehr werden wir das in unserem Umfeld zurück bekommen. Du bist dein Spiegel und die Welt um dich herum dein Aussenspiegel, also schau liebevoll und achtsam hin. Es gibt keine Zufälle.

Die Menschen, die dir begegnen sind genau die Richtigen.

Herzlichst

Ute Lemke-Noll

Lifecoach: Be the best version of yourself

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Bist du dankbar?

Dankbarkeit ist ein Schlüssel zum Glück, für welche 10 Dinge in deinem Leben bist du dankbar, schreib es mal auf. Für welche Menschen in deinem Leben bist du dankbar, das sie für dich da sind. Für die, die dein Leben bereichern egal, ob im positiven oder negativen Sinne, denn niemand kommt ohne Grund oder zufällig in dein Leben. Alles hat im Nachhinein spätestens betrachtet einen Zweck. Manche kommen um dir auf- oder weiterzuhelfen, zur Aufarbeitung eines Themas, um dich kurz oder für immer zu begleiten und manche nur um die mal wieder zu zeigen , das du noch lange nicht der bist, der du zu sein glaubst.